規則正しい生活は理想ですが、生活習慣を変えるって難しいですよね。
それと同様に「腸の中の環境を変える」というのもなかなか根気が必要です。
乳酸菌やビフィズス菌等は腸に長期間住み着くわけではないからです。
想像してください。
乳酸菌やビフィズス菌の腸内での旅路を。
菌たちが腸まで届いて自分たちの住みかを
探している様子を。
そのうち次の仲間たちが合流し、喜んでいる様子を。
初めのグループが旅路を終えても、後から次々と続く仲間たちが腸の環境を少しずつ変えていくことを。
そんなことを想像しながら毎日食べていただきたいので、
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